Den prevence pohybového ústrojí: vedro ubralo návštěvníky, ale ti, kdo přišli, nelitovali
Den prevence pohybového ústrojí na Poliklinice Prosek bohužel poznamenalo extrémně horké počasí, které zřejmě odradilo část návštěvníků. O to větší škoda to byla, protože organizátoři připravili kvalitní a pestrý program jak pro maminky s dětmi, tak i dospělé a seniory, zaměřený na zdravý pohyb, prevenci bolestí zad, diagnostiku plosek nohou a kompletní péči o pohybový aparát.
Po celý den měli zájemci možnost konzultovat své potíže s fyzioterapeuty, vyzkoušet si praktická cvičení, naučit se správné protahovací techniky a získat rady k ergonomii pracovního prostředí i každodenním pohybovým návykům. Cvičilo se, radilo, diskutovalo a nechyběly ani ukázky jednoduchých cviků, které lze snadno zařadit do každodenního života.
„Moc nás potěšilo, kolik lidí si i přes velké vedro našlo čas přijít a aktivně se zapojit. Návštěvníci si s námi zacvičili, vyzkoušeli si protahovací techniky a odcházeli s konkrétními tipy, jak pečovat o svůj pohybový aparát každý den,“ uvedla vedoucí fyzioterapeutka rehabilitace Polikliniky Prosek Edita Šavelová.
Odborný tým rehabilitačního oddělení představil široké spektrum metod a terapií, které Poliklinika Prosek nabízí, a připomněl, že pravidelný pohyb a aktivní přístup ke zdraví jsou nejlepší prevencí bolestí zad i přetížení kloubů.
Zvýšený zájem byl také o nabídku cvičebních a rehabilitačních pomůcek. Řada návštěvníků si na základě doporučení fyzioterapeutů pořídila pomůcky vhodné pro domácí cvičení a prevenci pohybových obtíží. Velmi vyhledávaná byla rovněž diagnostika plosek nohou, po které si mnoho zájemců nechalo doporučit a zakoupilo individuálně vhodné vložky do obuvi. Ty byly v rámci preventivního dne nabízeny za zvýhodněnou cenu.
Tým rehabilitačních pracovníků a fyzioterapeutů byl připraven obsloužit více příchozích, takže pokud bude zájem, je připravený podobnou akci za příznivějších podmínek na podzim zopakovat. I přesto horký den ukázal, že prevence má smysl a že o odborné rady i praktické zkušenosti je mezi veřejností zájem. Cyklus preventivních dnů si nyní během letních prázdnin dá krátkou pauzu a vrátí se opět v září. O jeho zaměření budeme včas informovat.
Tak hezké léto, užijte si dostatek fyzických aktivit, protože pravidelný pohyb je nejlepším lékem na většinu bolestí.