Jak si správně zabalit cestovní lékárničku na dovolenou?
Jedete na dovolenou a přemýšlíte, co všechno si sbalit? Ve vašem seznamu nezbytných věcí byste rozhodně neměli zapomenout na dobře vybavenou cestovní lékárničku. I drobné zdravotní komplikace se totiž dají na cestách snadno vyřešit – pokud máte po ruce správné vybavení.
Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce poradí Mgr. Zdeňka Podlahová, vedoucí lékárny Polikliniky Prosek
Základem je mít u sebe léky, které pravidelně užíváte. Pokud užíváte léky na předpis, připravte si jejich dostatek na celou dobu pobytu. Doporučuje se také malá rezerva na 2–3 dny a na cestách do zahraničí letadlem raději uložená v jiném zavazadle pro případ zpoždění či ztráty hlavního kufru.
Před samotným balením je dobré si vytvořit seznam, co by v cestovní lékárničce nemělo chybět:
- dezinfekce (např. Betadine, ale pozor ne při alergii na jód, potom je vhodný např. Dettol)
- masti na hojení ran (např. Betadine, opět jen pokud není alergie na jód, nebo Hemagel)
- obvazy, náplasti různých velikostí, sterilní gázové čtverce a elastické obvazy
- léky proti bolesti a horečce (např. Ibuprofen, Paralen, Nalgesin)
- léky na alergii (např. Zyrtec, Xyzal, Dasmini nebo Fenistil kapky, které jsou vhodné i pro malé děti)
- přípravky na zažívací potíže – průjem, zácpa, nevolnost (např. Tasectan, Enterol, Imodium, probiotika, na cestovní nevolnost Kinedril nebo Antimetil)
- při očních potížích – Ocuflash, který je možný použít i k výplachu, Ophthalmo-septonex kapky
- při akutním poranění jako je podvrtnutí, pohmoždění je vhodný např. Voltaren emulgel, Ibalgin gel
- teploměr, sterilní rukavice, pinzeta a nůžky
- pokud cestujete s dětmi, myslete na dětské verze léků – sirupy proti horečce a bolesti, léky proti průjmu, zvracení nebo alergii. Samozřejmostí je také kvalitní opalovací krém s vysokých SPF, například BIODERMA PHOTODERM neboA-DERMA a repelent pro citlivou pokožku.
Dobře vybavená cestovní lékárnička vám může ušetřit mnoho starostí, ať už vyrážíte k moři, na hory nebo do exotiky. Jen myslete na to, že obzvlášť v létě je nutné chránit léky před znehodnocením příliš vysokými teplotami nebo vlhkostí. Pokud si nejste jisti, jak léky skladovat, podívejte se na jejich obal, kde jsou uvedeny instrukce, případně se poraďte s lékárníkem.
Jestliže vám ještě něco ze seznamu chybí, můžete se stavit u nás v lékárně, vaši lékárničku doplníme a připravíme na všechna vaše dobrodružství!
Krásné prázdniny a šťastnou cestu, ať už se vypravíte kamkoliv!