Stovky lidí kvůli vedru končí každoročně v péči lékařů, častěji jsou to muži

Už několik dní nás trápí tropické dny a ani v nejbližší době to nebude lepší. Horké počasí může způsobovat nevolnost, bolesti hlavy nebo malátnost. Většina z nás to zvládne vyřešit sama a bez dalších komplikací. Stovky lidí ale každoročně v souvislosti s horkým počasím musí vyhledat lékaře.

„Právě proto je nejdůležitější prevence – lidé by měli myslet na dodržování základních pravidel, jako je pitný režim, ochrana proti slunci, vynechání alkoholu a kofeinu. Horké počasí ohrožuje především lidi nad 65 let věku, děti do 4 let, těhotné, kojící či zvláště drobné ženy, dlouhodobě nemocné a onemocněními srdce, vysokým krevním tlakem nadváhou a také lidi léčené některými léky, například na depresi, nespavost a podobně. Ti by si měli obzvlášť dávat pozor a raději být v dobře větrané nebo ochlazované místnosti a do horka nevycházet,“ radí MUDr. Jana Bláhová, hlavní lékařka Polikliniky Prosek.

Mezi zdravotní stavy, které jsou způsobené vysokými teplotami a slunečním zářením, patří úpal, úžeh, mdloby z horka, vyčerpání z horka způsobené ztrátou minerálů, vyčerpání z horka způsobené nedostatkem tekutin, mdloby nebo otoky z horka.

Nejčastějšími problémy z horkého počasí jsou úpal a úžeh. 

Úpal nastává při selhání mechanismů, které regulují tělesnou teplotu. Ta pak může velmi rychle vystoupit až k 41 °C a způsobit závažné komplikace, v nejhorších případech i smrt. Postiženého je třeba co nejdříve přesunout do stínu, uvolnit mu oděv a začít s intenzivním ochlazováním – například ponořením do vlažné vody, sprchováním, otíráním mokrou houbou nebo zabalením do chladného vlhkého prostěradla za současného použití ventilátoru.

Úžeh vzniká působením přímého slunečního záření zejména na hlavu, přičemž příznaky se často projeví až s několikahodinovým odstupem. Také v tomto případě je nutné postiženého přenést na chladné a stinné místo, uložit ho s mírně podloženou hlavou, ochlazovat celé tělo včetně hlavy a podávat tekutiny po malých dávkách.

Studie z let 2000–2019 ukazují, že celosvětově každoročně dochází k přibližně 489 000 úmrtím souvisejícím s horkem, Jen v Evropě v létě 2022 došlo k 61 672 úmrtím souvisejícím s horkem.

Prevence problémů z vedra

➤ Dodržovat pitný režim: vypít po malých dávkách přibližně 2–3 litry za den
➤ Omezit konzumaci alkoholu a kofeinu
➤ Jíst lehká jídla a saláty
➤ Omezit fyzickou námahu a sportovní aktivity na přímém slunci
➤ Volit vhodné letní oblečení (lehké, netěsné oděvy světlých barev a s převahou přírodních materiálů. Světlá barva méně absorbuje horko a přírodní materiály umožňují pokožce lépe dýchat, takže se v nich méně potíme), používat pokrývku hlavy a opalovací krémy.

Buďte opatrní a v případě zdravotních komplikací kontaktujte svého lékaře!